Il personal trainer Jason Walsh ha svelato in un video come si allenano gli attori, star del calibro di Bradley Cooper, John Krasinski, Emily Blunt, Alison Brie ed Emma Stone prima del loro impegno sul set.
L'esperto ha spiegato che quando la produzione di alcuni film lo contatta per aiutare gli interpreti per prima cosa deve capire le esigenze del ruolo e le precedenti esperienze degli attori, in modo da ideare un piano di allenamento adatto a ognuno di loro, per aiutarli a muoversi e sentirsi sicuri a livello mentale prima di arrivare sul set.
Cooper per American Sniper doveva aumentare di molto la sua massa muscolare in circa 12 settimane, facendogli compiere molti esercizi con i pesi, aumentati progressivamente nel corso della preparazione che prevedeva anche un incremento costante delle calorie assunte dall'attore.
Krasinski per 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi ha dovuto compiere una trasformazione analoga grazie a esercizi che coinvolgevano tutti i muscoli e aumentavano la sua resistenza. Sua moglie Emily Blunt, per il primo ruolo in un film action, ha dovuto allenarsi per poter muoversi senza fatica mentre indossava il pesante costume ideato per Edge of Tomorrow - Senza domani.
Proprio il lavoro compiuto con la star ha poi portato Jason a collaborare anche con il premio Oscar Brie Larson prima delle riprese di Captain Marvel.
Il video svela inoltre molti filmati che mostrano Alison Brie durante gli allenamenti necessari prima di girare gli episodi della serie GLOW in cui ha il ruolo di una wrestler. Emma Stone, infine, aveva dei problemi con le spalle e la schiena prima di iniziare il suo lavoro per La La Land e il personal trainer si è concentrato sulla coordinazione, la stabilità e l'equilibrio, elementi necessari a preparare le coreografie ideate per il musical diretto da Damien Chazelle nelle sei settimane che precedevano i primi ciak.
Ecco tutte le spiegazioni dell'esperto: